하루관리1 하루 루틴 만들기, 엄마 삶이 달라집니다 바쁜 엄마도 실천할 수 있는 소소하지만 강력한 변화하루가 어떻게 지나갔는지도 모르게 끝나버리는 날들이 반복되면 몸도 마음도 지치는 것이 바로 엄마의 삶입니다. 아이들을 챙기고, 집안일을 하고, 또 가족들을 위해 자신을 잠시 뒤로 미뤄야 할 때가 많죠. 하지만 단 10분의 루틴만으로도 우리의 하루는 완전히 달라질 수 있습니다. 정해진 시간에 나를 위한 루틴을 만들고 지켜나가는 것, 그것이 삶의 중심을 회복하는 첫걸음이 될 수 있습니다. 특히 육아와 살림을 병행하는 엄마들에게는 루틴이 곧 안정감과 주도권을 가져다줍니다. 오늘은 나만의 루틴을 만드는 방법과 그 속에서 얻게 되는 작지만 강력한 변화들을 함께 나눠보려고 합니다. 루틴은 거창하지 않아도 됩니다. 매일 같은 시간에 차 한잔 마시기, 스트레칭 5분 하.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
