아기 수면 교육, 몇 달에 시작하는 게 좋을까?
초보 부모가 꼭 알아야 할 수면 교육의 모든 것아기의 수면은 성장과 건강에 직접적인 영향을 주는 중요한 요소입니다. 하지만 많은 부모님들은 언제부터 수면 교육을 시작해야 하는지, 그리고 어떤 방법이 아기에게 가장 적합한지에 대해 고민이 많습니다. 수면 부족은 아기뿐 아니라 부모의 삶의 질까지 영향을 미치기 때문에, 올바른 시기에 체계적인 수면 교육을 시작하는 것이 매우 중요합니다. 생후 몇 개월부터 수면 교육을 시도할 수 있는지에 대한 기준은 전문가마다 조금씩 다르지만, 대부분의 소아과 전문의는 생후 4~6개월 사이를 추천하고 있습니다. 이 시기에는 아기의 생체 리듬이 조금씩 자리잡기 시작하며, 밤과 낮의 구분도 가능해지기 때문입니다. 특히 수면 훈련을 할 때는 일관된 수면 환경과 부모의 인내심이 필요합..
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2025. 5. 5. 20:25